Perdez du poids avec un coach nutritionnel (nouveau)

Perdez du poids avec un coach nutritionnel (nouveau)

Vous ne supportez plus d’être en surpoids ? Vous souhaitez vous libérer de vos obsessions alimentaires et retrouver une relation apaisée avec la nourriture ? Et si vous faisiez appel à un coach nutritionnel ? Dans cet article, je vous explique quel est l’intérêt de...
Perdre du poids par l’estime de soi

Perdre du poids par l’estime de soi

En quoi l’estime de soi contribue à la perte de poids ? Lorsque nous souhaitons perdre du poids, la première idée qui nous vient, c’est de faire un régime, compter les calories ou retirer certains aliments de notre assiette. Nous avons tous essayé, à minima, de...
Lien entre mal-être au travail et prise de poids

Lien entre mal-être au travail et prise de poids

Vous vous posez des questions sur le lien entre votre mal-être au travail et votre prise de poids ? Vous pensez que vos conditions de travail sont la cause du dérèglement de votre conduite alimentaire ? Ce n’est pas tout à fait exact… D’après les chiffres du...
Epigénétique et surpoids

Epigénétique et surpoids

Qu’est-ce que l’Epigénétique ? Quel lien entre Epigénétique et surpoids ? Pour bien comprendre de quoi il s’agit, posons tout d’abord les bases de la génétique. Comme vous le savez, la génétique est la science qui étudie l’ADN. Cet ADN est le programme...
Ménopause et prise de poids : Une fatalité ?

Ménopause et prise de poids : Une fatalité ?

 « Ménopause » vient du grec « Méno » qui veut dire « mois » et « pause » signifie « arrêt ». Donc étymologiquement parlant, « ménopause » signifie « arrêt des menstruations ». La ménopause se décompose en 3 phases La pré-ménopause marque le début des cycles...
Prendre soin de soi

Prendre soin de soi

Prendre soin de soi… vaste programme. Qu’est-ce que cela signifie exactement ? Pourquoi est-ce absolument nécessaire ? Et surtout comment faire ? S’il paraît évident de prendre soin de son entourage, ça l’est beaucoup moins lorsqu’il s’agit de sa propre personne, car...