Nos émotions assurent notre survie Une émotion est une réaction affective d’intensité variable, provoquée par une stimulation de notre environnement (intérieur ou extérieur). Il existe 6 émotions primaires : la peur, la colère, la tristesse, la surprise, le dégoût et la joie. Nous naissons tous avec ces 6 émotions de base. Lire la suite…
La Ménopause en quelques mots « Ménopause » vient du grec « Méno » qui veut dire « mois » et « pause » signifie « arrêt ». Donc étymologiquement parlant, « ménopause » signifie « arrêt des menstruations ». Cette période se décompose en 3 phases. La péri-ménopause marque le début des cycles irréguliers, la ménopause est l’arrêt apparent des règles et la Lire la suite…
Le saviez-vous ? Le stress est à l’origine de la prise de poids ! Eh oui, ce sont les stress qui font grossir, pas ce que nous mettons dans notre assiette ! Si la nourriture était le problème, nous serions tous gros, vous ne croyez pas ? Or, ce n’est pas le Lire la suite…