Vous êtes ici parce que vous ne supportez plus d’être en surpoids, mal dans votre peau et dans votre tête ?
Vous vous demandez comment vous avez pu en arriver là alors que vous connaissez toutes les règles de diététique !
Vous avez toujours fait attention à votre alimentation et testé plusieurs régimes et thérapies pour vous maintenir à un poids stable.
Malgré cela, votre poids n’a fait que grimper, doucement mais sûrement, sans que vous puissiez rien y faire.
Alors vous avez fait encore plus attention, fait des régimes encore plus draconiens, essayé des techniques encore plus invasives… Sans succès !
Aujourd’hui, c’est comme si votre corps vous avait abandonnée.
Vous n’arrivez plus à vous regarder dans un miroir. Faire du shopping est devenu une torture pour vous. Vous ne vous plaisez plus, vous ne vous aimez plus !
Vous êtes entrée dans un cercle vicieux où vous mangez pour vous réconforter mais la culpabilité que vous ressentez vous pousse à manger à nouveau pour vous réconforter.
Vous ne savez plus quoi faire, vous êtes perdue, vous vous êtes perdue… et vous vous demandez comment faire pour (re)devenir une femme mince et épanouie.
Et si la solution était ailleurs que dans votre assiette ?
On entend souvent des affirmations du genre : « Pour maigrir, il faut manger équilibré et faire du sport ! »
Alors pourquoi certaines personnes sont au régime toute leur vie, font du sport parfois tous les jours, se privent de tout et n’arrivent pas à maigrir ?
Tout simplement parce que le surpoids n’est qu’un symptôme ! Et la solution n’est pas dans votre assiette mais dans votre tête !
Alors ne pensez pas qu’il n’y a plus rien à faire, que vous allez rester comme ça toute votre vie !
Vous pouvez changer les choses et vous alléger la vie et le corps !
Il faut simplement, parfois, accepter que l’on a besoin d’aide.
Imaginez retrouver une relation apaisée
avec la nourriture et avec votre corps…
- Vous perdez du poids durablement et vous ne craignez plus de le reprendre…
- Vous retrouvez un rapport sain à la nourriture : La nourriture n’est plus un sujet. Vos obsessions ont disparues ainsi que vos crises compulsives.
- Vous gagnez en confiance, respect et estime de vous-même.
- Vos relations de travail, familiales et sociales sont plus sereines et détendues.
- Vous affrontez les difficultés de votre quotidien avec plus de recul et vous mettez en place une qualité de vie plus épanouissante.
- Vous récupérez votre santé et votre énergie.
Mon approche
Bonjour, je m’appelle Christine et je suis coach nutritionnel
Vous avez envie de prendre LA bonne décision ?
Investir en soi, choisir de sortir de sa zone de confort et faire des changements dans sa vie n’est pas toujours facile… C’est parfois même effrayant !
Je suis là pour vous accompagner sur le chemin de votre transformation. Ensemble, nous discuterons de ce qui ne va pas dans votre comportement alimentaire et dans votre vie en général. Et nous ferons en sorte que vous retrouviez votre équilibre.
Il est temps de passer à l’action. De vous choisir VOUS… enfin !
Alors je vous propose qu’on s’appelle afin de faire le point sur votre situation et voir comment je peux vous aider au mieux.
Comment je peux vous aider ?
Perdre du poids
Prendre du recul sur vos stress
Vous libérer de l'alimentation émotionnelle
Quelques témoignages
Comment on commence ?
Vous me contactez
On convient d'un rendez-vous
Première séance
Comment savoir si cet accompagnement
est fait pour moi ?
Cet accompagnement est fait pour vous si :
- Vous souhaitez perdre du poids
- Vous voulez vous débarrasser de vos compulsions alimentaires
- Vous avez essayé beaucoup de régimes (et autres), sans succès
- Vous êtes stressée et souhaitez vous libérer de vos kilos de stress
- Vous voulez retrouver un rapport sain avec la nourriture et votre corps
- Vous avez envie d’en savoir plus sur vous-même et vous épanouir
Comment me contacter ?
M'appeler
06 45 65 64 39
Adresse mail
cmaufroy.coaching@gmail.com
Mon adresse
152 Rue Marc Chagall, 26500 Bourg-lès-Valence
Horaires d'ouverture
Lundi : 14h – 19h30
Mardi : 14h – 19h30
Mercredi : 9h – 19h30
Jeudi : 14h – 19h30
Vendredi : 14h – 19h30
Samedi : 9h – 12h30
Dimanche : fermé